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ダイエット料理シェイク

皆さんはどんなダイエット料理なんて特に意識したことがありませんね。ダイエット料理なんて特に意識したことがありませんが、毎日食物繊維などをしたり、食物繊維が豊富なりんごなどをとるようにしています。また、牛乳の代わりに豆乳を飲んだり、ローファットやトランスファットのないものを選んだりしています。また、牛乳の代わりに豆乳を飲んだり、ローファットやトランスファットのないものを選んだりして、食材選びも気にしています。でもこれからは加齢と共に体の新陳代謝が落ちますからね。これからが女性の本番って感じでしょうね。

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